Hilfe zur Selbsthilfe

Aufrechter, beweglicher und leistungsstärker durch Faszientherapie

Erste Hilfe für Schreibtischtäter

Irgendwer hat einmal ausgerechnet, dass der durchschnittliche Mensch am Tag etwa 10 Stunden sitzt.

Da sich ihr Fasziennetz diesem dominanten Bewegungs- und -haltungsmuster anpasst, führt dies zu einer in der Vorderseite verkürzten Körperstruktur und spezifischen Bewegungseinschränkungen im Becken und Rücken.

Wenn Sie auf der Suche nach einer wenig aufwendigen Möglichkeit sind, den Auswirkungen von langem Sitzen entgegenzuwirken, dann sollten Sie sich meinen Kurs “Erste Hilfe für Schreibtischtäter” genauer ansehen.

Er beinhaltet 16 Übungen und einen konkreten Trainingsplan.

Bereits 5 Minuten täglich sind ausreichend.

Hier geht es zum Kurs

Machen Sie den nächsten Schritt

Rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin für eine kostenfreie Erstberatung!

Jetzt Termin vereinbaren!

Sie erfahren in einem Erstgespräch:

  • Was eine Faszientherapie bei Ihnen bewirken kann
  • Wie eine Sitzung abläuft
  • Was Ihr Körper mit einer Brücke und einem Bonbon gemeinsam hat
  • Was das menschliche Grundbewegungsmuster ist

Für ein Erstgespräch nehme ich mir bis zu 60 Minuten Zeit. Auf verständliche Art und Weise erkläre ich Ihnen das Fasziensystem.

Gemeinsam loten wir Ihre Ziele und die bestehenden Möglichkeiten aus. Im Rahmen des Erstgesprächs beantworte ich Ihnen alle Ihre Fragen. 

Mein Versprechen: In jedem Fall gehen Sie aus dem Erstgespräch mit einem Erkenntnisgewinn heraus.

Foto von RF._.studio: https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-im-schwarzen-tragershirt-und-in-den-schwarzen-leggings-die-auf-boden-sitzen-3820296/